hamilelik yorgunluğu

Bu hamilelikte yaşadığım en kötü şey yorgunluk. Enerjim sıfırlarda. Çınarla eskisi kadar ilgilenemiyorum. Kendimi hep yorgun hissediyorum. Buda beni üzüyor.
Tabii ayrıca yazamadığıma üzülüyorum. Çünkü kendimi ne zaman uygun bulsam o ara hemen uyuyorum. Yani yazmaya ayırdığım zamanları şimdilerde uyku aldı yerini. Keşke böyle olmasaydı…çünkü o kadar yazmak istiyorumki çok şey var…birikti…kendimi tek şarj edebildiğim rahatladığım şey yazmak… bu aralar kendim için hiçbirşey yapamıyorum zaten. En azından hamilelik yogasına gidip biraz daha sakin ve huzur dolmak istiyorum. Uzun zamandır kendimi bu kadar mutsuz hissetmemiştim. Hormanlarım beni altüst etti. Tabii bunun esas nedeni de ağrılarım. Belim çok ağrıyor. Şişmanladım kendimi ağırlaşmış hissediyorum. Dönüşümlü çeşitli sıkıntılarım oluyor. Öyle olunca insan mutsuz oluyor. Sağlık her şey her şey. Olmayınca hiçbirşey keyif vermiyor. Dinamik, enerjik, spor yapan biri olmak süper bir şeymiş… tabii diğer nedeni de çınar. Onunla da hamileliğime başladığımdan beri yeterince zaman ayıramıyorum. Çünkü halim yok. Üstelik o da çok hırçın, saldırgan olduğu için vakit geçirmek zor oluyor. Sürekli savaşçılık oynayıp boğuşmak istiyor. Yani oturup sakince bir kitap okuma eylemi hoşuna gitmiyor. Benim de enerjim yok maalesef…
Hamileyken en iyi spor tabiy ki yüzme. Ama ben bunu yapamayacağımdan bari haftada 1-2 gün Hamile yogasına gidip rahatlamayı planlıyorum. Ankara’da baktım epey yerde var. Bilinen yoga merkezlerini tercih edeceğim. Ama güven hastanesi ve bazı kliniklerde, spor salonlarında da veriliyor. Benim tavsiye edebileceğim iki merkez var. Hangisine gideceğime henüz karar vermemiş olup denme derslerine katılıp öyle karar vermeyi düşünüyorum…
YOGA ŞALA; http://www.yogasala.com/default.asp
MAHA MANTRA; http://www.yogamahamantra.com/

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder