Daha Sağlıklı Nesiller İçin Hijyen Haftası

-->
Anneler, çocuklarımızın sağlığı herşeyden önemli değil mi? 16 Ocak 2013 Dünya Hijyen Günü kapsamında başlattığı Ellerinize Sağlık projesi ile, Dettol, Türk Pediatri Kurumu’nun uzmanlığı ile ilkokul çağındaki binlerce çocuğa 6 adımda el yıkamayı öğretti. Değerli anneler ne duruyorsunuz? Siz de Dettol ile çocuğunuza bir hayat boyu taşıyacağı el yıkama alışkanlığını 6 adımda eğlenerek öğretin. Annelerimizin ellerine sağlık! Hijyen haftanız kutlu olsun!



Bir bumads advertorial içeriğidir.
Devamını Okuyun...

üç farklı yaşam iç içe...

-->

bu bir serzeniş...
çocuklar herşeyin en iyi ve güzeline layıklar..
arada 5 metrelik yollar bu üç dünyayı birbirinden ayrıştırıyor. 2 yıl oldu evime taşınalı. 
yüreğimi sızlatan bir durum var. arkamdaki gecekondulardaki yaşam ve özellikle çocuklar. biliyorum ki benim yüreğimi sızlatması, elimden geleni yapmaya çalışmam sonucu değiştiremiyor, çözüm olamıyor. önemli olan bu uçurumları yaratan, çocuklarımızı farklılaştıran bir çevre de yaşıyor olmamız. burası Ankara'nın göbeği. öyle uzaklara gitmeye gerek yok. 
hani toplumsal sınıflar vardır ya sosyolojide. düşük, orta ve yüksek gelir grupları. işte bu üç grubun birarada yaşadığı bir ortam. gecekonducular, memurlar ve zenginler de diyebiliriz. zenginler her ne kadar kendilerini duvarlarla izole etmeye çalışsa da edemiyorlar. çünkü nasıl olsa ortak kullanım alanlarında marketde, eczanede, sağlık ocağında vb. karşılaşıyorlar. şimdi bütün şehirlerimizde kentsel dönüşme alanları hep bu şekilde. gecekonduların yanında yüksek katlı siteler, toplu konutlar…
her neyse bizim evin bölgesi ne kadar merkezde gibi görünse de mahrumiyet bölgesi denebilir. dağ gibi. kışın kar en çok ve en önce burada yağar. yollar kapanır. yazları güzeldir, gecekonduların yeşilliği ve hayvan sesleri ile bir köyü andırır. araç sesi yoktur. biraz huzurlu da diyebiliriz. bu huzuru bence gecekonduların bahçeli ve yeşil evleri, doğaya yakınlığı sağlıyor. bir de evleri daha yaşanabilir olsa....
ama her şey bu kadar hoş değil tabii…aralarda birbirleriyle kavgaları, ya da geceleri sonuna kadar açılmış tüm mahallenin dinlediği acılı, arabesk şarkıları da var. bu kadar farklılaşan dünyalarda anlaşamamazlıklar da olacak elbet.
Bahsettiğim bölgede, büyük bir alanda kamusal bir hizmet henüz yok. çevre düzeni sıfır. bir oyun parkı bile yok. sanırım çoğu ücra köylerde bile çocuklar için park alanı var artık. Sitelerin kendi içlerinde var tabii. 
Ama bu ayrışımı çocuklar arasında görmek beni çok üzüyor. Onlar daha masum ve melekler. Onların da oyuna ihtiyacı var. Yazları yollarda oynuyorlar. Kışın yürüyerek okula gidiyorlar, kıyafetleri eski ve ince.
Hepimizin yaşadığı ve gayet iyi bildiği bu manzarayı neden tekrar hatırlattığımı inanın bilmiyorum. Belki de çok soğuk, kara kış olduğu için. Yatarken onlar aklıma geldiği için. Tek istediğim o çocuklara dokunmak, unutmamak. Onlar bir şekilde çocuklarımın arkadaşları olacak. İleride aynı okulda, işyerinde olacaklar belki. Hiçbirşey çok uzaklarda değil. Çocukların hepsi sıcak bir evi, yemeği, iyi giyinmeyi, sağlıklı olmayı, uzak okullarına servisle götürülmeyi hak ediyor.
her daim eşitsizliğimiz, ayrılığımız gözüme çarpıyor. önlerinden geçerken keşke bir yönetici olsam da buralara bir şeyler yapabilsem diye geçmiyor değil. Sanırım bir gün bizde daha eşit, adil, güvenli bir ortamda yaşayacağız ama bizler görür müyüz bilemiyorum da tek umudum gelecek nesillerin, çocuklarımızın ve torunlarımızın görmesi. Daha rahat ve huzurlu yaşamaları….
Devamını Okuyun...

dekorasyonda kontrastlar

Renkli koltuklar, aksesuarlar ne hoş duruyor. Artık canlı evleri seviyorum. Belki de yıllardır koyu renk kullandığım içindir. Bu sene dekorasyonda kontrastlar yılıymış…renki tablolar, duvarlar, aksesuarlar bile bir odayı değiştirmeye açmaya yetiyor. Hatta perde ve halı bile çok önemli aksesuarlar…

                                         kırmızıyı seviyorum....yukarıdaki kombin çok hoş...


bol minder ve rengarenk....
-->
Devamını Okuyun...

Yaratıcılığın sonu yok...




BU PERDE  TUTACAKLARI NE ŞIK VE SEVİMLİLER...



                          PATİKLER İNANILMAZ. O MİNİK AYAKLARA NE YAKIŞMIŞ....





         CROSS LARI KÜÇÜLÜNCE YA DA ÇOCUKLAR GİYMEDİĞİ ZAMANLARDA BÖYLEDE KULLANABİLİRİZ:))))
Devamını Okuyun...

D VİTAMİNİ

Önemini yeni farkettiğim ve herkesle paylaşmak istediğim d vitamini mucizesi. Meğer geçen yıl ki yorgunluğumun, uyku halimin sebebi oymuş…neyse ki keşfedildi de rahat bir nefes aldım. Dinçleştiğimi fark ettim. O acayip yorgunluk kalktı üstümden.
Yıllardır haberim olmayan ve çoğu rahatsızlığımın nedeni, basit bir d vitamini eksikliğiymiş…çok düşük çıktı. Sanırım tıpta da önemi yeni yeni ortaya çıkmaya başlamış. genelde hepimizin bildiği sadece kemik hastalıkları için önemli olduğudur.

D vitamini neymiş de bizim haberimiz yokmuş. Sabahları yorgun dayak yemiş gibi kalmaktan tutun da, iştah hormonunu yönetmesinden çıkın….sağlıklı dişler, depresyondan koruma….inanamadım doğrusu.
Bendeki sıkıntılar şunlardı:
  1. Yorgunluk
  2. Açlık
  3. Kaslarımda dolaşan ağrılar
  4. Dişlerimdeki çürümeler
  5. Bağışıklık sisteminde zayıflık…
Ve nerdeyse hepsi düzeldi. Yaklaşık 2-3 aydır takviye alıyorum ve değiştim. Tabii doktor sadece yorgunluk yapar demişti ama biraz araştırıp okuyunca anladım ki birçok şeyde etkisi varmış ve doğru olduğunu düşünüyorum. Mesela açlık olayında.
Dişlerimde bile son birkaç aydır çok sorun yaşadım d vitaminimin çok düşük olması neden olabilirmiş meğer hiç bilmiyordum….tabii doğum sonrası bazı vitaminlerimizin özellikle emzirirken azalması doğal herhalde. Önemli olan bilip, takviye almak….

eğer d vitamininiz düşükse:
  •  gün boyu açlık yaşarmışsınız.
  • kaslarda ağrı ve güçsüzlük olurmuş
  • “…fibromiyalji tanısı alanlar ve kronik bel ağrısı olan hastaların önemli bir kısmında D vitamini düzeyi düşük saptanmış…”
  • “….D vitamini eksikliğinde kadınlarda daha yaygın görüldüğünü hatırlatan Dr. Aydoğ, bunda doğum ve emzirme periyotlarının etkili olduğunu, özellikle doğum sonrası yaygın ağrılar olduğunu….”
  • Sağlıklı Dişler için…
  • Depresyondan bile koruyormuş. 
Bu kadar önemli ama doktorların çoğu bakmıyor kimse bilmiyor öneminin farkında değil…siz siz olun özellikle kadınlarımız bu basit gibi görünen ama önemli vitaminizin durumunu öğrenin….
Devamını Okuyun...

anne-çocuk dünyasından.....

-->
anne-çocuk-bebek dünyasında gelişmeler bitmiyor. Anneler bu konuda çok üretken, yaratıcı ve girişimci. Doğrusu çok mutlu oluyorum. Çünkü hepimiz aynı şeyleri düşünüp, yaşıyoruz. Sıkıntıysa aynı sıkıntılar, mutluluksa aynı mutluluk. Ve yeni siteler bizleri birbirimize yakınlaştırıyor ve  birbirimizi daha iyi anlıyoruz. Beğendiğim güzel site adreslerini yazıyorum sizlere:
www.pooplie.com, bu siteyi ziyaret etmeli ve “neden pooplie?mutluluk projesi bildirgesine”bir göz atmalısınız… Çok güzel bir amaçla yola çıkılmış. Umarım kısa zamanda hedeflerine ulaşır. Birçok anneye maddi ve manevi destek olmak amacıyla kurulmuş….
https://waka-mono.com/tr/    wakamono sürdürülebilir akla inanır. Güzel bir felsefesi var. Ürünler de çok hoş…üstelik organik….


www.trendances.com/cocuk_aksesuarlari.html,   çok şık çocuk aksesuarları var...

www. britbee.com,      peluş oyuncakçısı….çeşit çeşit, işlevsel yönleri de olan peluşlar bulabilirsiniz……
www.min-yon.com,    çocuk aksesuar sitesi…özellikle şapkalara bayıldım…



tabii bu kadar bilinçlenme ve ilgiye istanbulda Anne-bebek fuarı geçenlerde yapıldı. Gitmeyi çok istedim. eminim çok güzeldi,  son gelişmeleri ve sektördeki her şeyi görebilirdim. Ben fuarı Ankarada da istiyorum. Umarım en kısa zamanda açılır….

Devamını Okuyun...

UZUN ZAMANDIR BEKLEDİĞİM ANLAR GELDİ…

-->
Bir arkadaşım “2.çocuğun en güzel tarafı biraz büyüdüğünde kardeşiyle oynaması” demişti hiç unutmuyorum. Gerçek mi diye de yaklaşık 2 senedir bekliyorum. Ve doğru olduğunu yeni yeni gözlemliyorum. Nil ve Çınar birlikte oynamaya başladılar. Herhalde nil biraz daha büyüyüp konuşursa bu daha da çok ve güzel olacak…
Sanırım çalışan her annenin en çok üzüldüğü şeylerin başında çocuğumla yeterince oyun oynayamamak ve vakit ayıramamaktır. Çocuk içinde aynı şey geçerli. O da yalnız oynamayı sevmemekte, yanında hep birini istemektedir. İşte tam burada 2. çocuk bu derdinize çare oluyor. Çünkü çocuğunuz artık sizi beklemiyor, sürekli ilgi istemiyor. artık oyun arkadaşı var. Oyuncaklarını paylaşabileceği, oyunlar oynayabileceği biri. Üstelik boş ve her daim hazır biri var onun da tek istediği şey oyun, arkadaş….”süper değil mi?
İkisini oynarken izlemek süper…anlaşmaları çok mutlu ediyor.


Hele birlikte günümüz moda şarkıları olan “gam gam style”,  “bara bara bere bere” ya da “nosa nosa” şarkılarında dans edişleri inanılmaz. Bizi oturtup başlıyorlar dansa. O kadar sevimli ve tatlılar ki. Hiç unutulmayacak bir anı olarak hafızalarımıza kazınıyorlar. Bugünleri ilerde özlemle anacağımızı düşünüyorum.

Kızım çok bilmiş, ağbisine kızıyor, ısırıyor, ittiriyor. Oğlum da çok duygusal. Kıyamıyor kardeşine. O ağladığında bile üzülüyor. Hiç ağlamasını istemiyor. Ters bir durum sözkonusu yani. Biz küçük kızdan büyük ağbiyi korumaya çalışıyoruz. “ısırmasına, vurmasına izin verme diyoruz” Etrafımda birkaç arkadaşımdan da aynı manzaraları görüp duyuyorum. İlginç ama yeni doğanlar fenaJ Tabii şu notu da eklemeden geçemeyeceğim. Her şey her zaman güllük gülistanlık değil. Sık sık ikisinden biri ağlayarak geliyor. Geçen de çınarın boynunu ısırmış ama ne ısırık oğlumun boynu yara oldu. Yani Çınarınkiler, nilin cadılığından gerçekten canı acıdığından da nil hanım mız mız, sırf kuru gürültüden bağrıyor, ağlıyor. Elinden bir şey mi alındı nasıl basıyor çığlığı aman allahım bir şey oldu deyip koşuyorsunuz. Ve sonuç cadılık, cazgırlık. Neyse ki bir şey yok deyip rahatlıyorsunuzJ ahhh bu küçükler yok mu…
Devamını Okuyun...

ARŞİV

YAZILAR

10.ay 100esya 14şubat 2 2016trend 23 nisan 40 yaş 5yaş 8mart abiye mağazaları acı adem hastalığı aile aksesuar alanya alışveriş ameliyat amerika amway ankara ankaralıbloggerlar ankaralibloggeranneler anneler günü annelik antalya arkadaş aşk atölye avm azeşya bahçe bebek bebekbezipastası beslenme blog blog etkinlikleri bloggeretkinliği bloggerolmak bolu boyama brunch cadılarbayramı cezaevi cinaragaci cinaragacihediyelik cocukkitaplari cosplay çekiliş çevre çevrehediye çınar çınar ağacı çinar çocuk çocuk cafesi çocuk eğitimi çocuk gelişimi çocuk kitapçısı çocukgiyim çocukkorkusu çocukmodası çocukoyunalanı çocukoyunevi çocuksineması çocuktiyatrosu dekorasyon dekupaj dernek dıy dileklistesi dişbuğdayı diyet doga doğa doğalhayat doğalkozmetik doğum doğum sertifikası doğum sonrası doğumgünü doula dress duvar süsü düğün düğün organizasyonu düğünhediyesi ecocity eğitim eğitimsistemi eğlence ekolojikokuryazarlık el işi elbise elektrik süpürgesi engelli eskişehir evetkinliği fashion fashionmia favoriler festival floransa frenze fuar gamiss gelişim gezi gordionantikkenti güzellik hamilelik hayatın içinden hayatin içinden hediye hobi holiday hotel inat indianapolis instagram insülindirenci istanbul iyilik kaban kadın kadın olmak kadinlargunu kapadokya kıyafet kilo kitap kitubi konser konya kostum kostumluyarisma koşu kralmidas kumaş kültür lansman lasvegas magnet maket makyaj masa süslemesi masaj masal mezuniyet minikfenomen minyatürev moda monsterhigh Moskova mutfakeşyaları mutluluk müze nil nurturia olumlama omo oyun oyuncak oyunevi oyunmerkezi ödülceza örgü özgecan özgürbolat partievi pasta-yemek pinterest piskoloji polatlı pril proje roma rosegal sabun safrakesesitasi sağlık sammydress sevgi sinema sokak oyunları soru-cevap sosyal sorumluluk spa spor sünnet sünnet düğünü sünnetdüğünü şeker tablo tarih tatil tatilsüsleri tatuta taurusavm tecavüz teknoloji temizlik tosave toyyzshop travel trekking turizm westfield wishlist yaşamdan yavaşyaşam yemek yunanadaları zaful zaful coupon zaful haul zaful review zaman
 

ZİYARETÇİLER

ÇINAR AĞACIM COPYRIGHT©2009-2015. TÜM HAKLARI SAKLIDIR.
BU SİTEDE YAYINLANAN YAZILAR VE RESİMLERİN İZİNSİZ KULLANILMASI 5846 SAYILI FİKİR VE SANAT ESERLERİ YASASINA AYKIRIDIR.