10 ve 11. AY BESLENMESİ

Günlük yemek programı:
 9.00- sabah kahvaltı
 13.00-13.30-öğlen yemeği
 16.00-17.00-meyveli yoğurt
 19.00-akşam yemek
 Yatarken-mama yada anne sütü
Özellikler:
 Sık beslenmez
 Parmak gıdaya geçilebilir
 Katı-sıvı ayırımı (mesela:çorbanın içine ekmek doğranmasını sevmeyebilir.ya katı ya sıvı olacak)
 Lezzet ister (tuz yemek indikten sonra az koyalım)
 Portakal yiyebilir.
Diğer aylara ek olarak:
Öğlen yemeği seçeneklerinden örnekler:
 1 yada 2 köfte+pilav+salata suyu
 Makarna+yemek suyu
 Yemek (dolma yada taze fasulye)+ayran
 Çorba+yemek suyu
 Balık
 Pilav+tavuk sote+ayran
Yukardakiler değişik kombine edilebilir.
Kahvaltı çeşitleri ve tarifleri:
1 kibrit kutusu inek peyniri
1 dilim bebek ekmeği(eti)
90 ml mama ve su (3 ölçek mama)
1 tatlı kaşığı harnup pekmezi
1 leblebi büyüklüğünde tereyağ
½ yeşil elma ya da muz konabilir
Yumurta sarısını leblebi büyüklüğünde artırarak ekle. (7,5 aylıkken başlıyoruz 9 aya kadar yarım yumurta sarısı olacak.)
 Yarı kaşar, yarı beyaz peynir rendele, Domates rendele, Zeytinyağ, limon azıcık ekmek karıştırıp yedirelim.
 tahin+pekmez ekmeğe bandırarak yedirilebilir.
Yemek çeşitleri ve tarifleri:
4 adet Köfte tarifi:
1,5 ceviz büyüklüğünde 2 kere çekilmiş dana büftekten kıyma,Kekik, sarımsak, soğan, yumurta sarısı (az), kimyon, zeytinyağı, ekmek içi(az)
Not: Teflonda üstü kapalı ağırca pişirilecek. 2 günlük et ihtiyacı 1,5 ceviz büyüklüğünde 4 köfte çıkar. 2 köfte bir gün,diğer 2 köfte ertesi gün,köftelerin biri öğlen biri akşam yemeğinde verilebilir.
Tavuk sote
1 tane ufak tavuk butu
Kırmızı biber, bezelye, soğan, sarmısak
tavuk butlarını haşla.sebzelerle birlikte kavur.
Balık
Fırında balık
Zeytinyağ, sarımsak, limon, domatesi rendele karıştır bu sosu balığın üstüne dök fırında ya da teflon tavada ağırca pişir.
Püreli balık
2 ufak patates haşla, ez püre yap.
Zeytinyağ, limon, domatesi rendele, balığıda koy hepsini parçala karıştır.
Makarna
makarnayı haşla.
havuç, kabak,patates,soğan vb. (mevsim sebzeleri) rendele hepsini pişir, üstüne domates dök.
Makarnanın üstüne sosu dök, üstüne sarımsaklı yoğurtla yedir.
Pilav
pilavlar sebzeli yapılmalı
içine bamya,bezelye, havuç, nohut, soğan,sarımsak konabilir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder